O poder do abraço

Veja alguns benefícios do poder do abraço para a sua saúde:

1. Promove prazer

Com a liberação da ocitocina (hormônio do bem-estar ou do amor), e de endorfinas, a felicidade da pessoa aumenta.

2. Aumenta a autoestima

Faz com que você se sinta sexy e libera dopamina, que aumenta o desejo sexual. E sexo também faz bem para a mente e o corpo.

3. Reduz o estresse e a pressão arterial

Acontece graças à ocitocina, e nesse caso, diminui riscos de desenvolver doenças cardíacas, estresse e ansiedade.

4. O contato íntimo reforça a relação emocional

Seja entre mãe e filhos ou entre amigos ou ainda namorados, o abraço reforça as relações e cria momentos saudáveis.

5. Forma de comunicação

O abraço é um veículo que transmite compreensão e empatia e pode ser uma maneira saudável de falar sobre sentimentos.



Fonte: Doutíssima