A importância da gentileza no dia-a-dia

“Não espere receber para dar, nem gentileza para ser gentil. Tenha você grandes atitudes, doe a cada dia um pouco de si e faça com os outros apenas o que você gostaria que fizessem com você. Pois são nos pequenos gestos e atitudes que ficam as melhores lembranças.” Reprinsz

Um ditado popular diz que gentileza gera gentileza. Quando se é gentil com os outros ajudamos a tornar o ambiente melhor. Ser gentil é ser amável, agradável e elegante. Uma pessoa gentil demonstra cortesia, é educada e atenciosa. Muitas vezes é considerada nobre e cavalheira. Por tudo isso é uma pessoa encantadora. 

Luiz Gabriel Tiago disse que “a gentileza pode transformar uma vida, uma relação, um relacionamento profissional: basta praticar. A gentileza no ambiente de trabalho é o grande trunfo dos profissionais que estão prontos para fazer a diferença no mercado.”. Gandhi dizia que “a gentileza não diminui com o uso. Ela retorna multiplicada.”.

Gentileza é um gesto de cuidado com o outro, com a vida. Geralmente, a pessoa que é gentil com as outras acaba se destacando.

Reprinsz aconselhou: “Não espere receber para dar, nem gentileza para ser gentil. Tenha você grandes atitudes, doe a cada dia um pouco de si e faça com os outros apenas o que você gostaria que fizessem com você. Pois são nos pequenos gestos e atitudes que ficam as melhores lembranças.”.

É muito difícil conviver com a falta de gentileza. Estudos comprovam que pessoas que praticam a gentileza aumentam o seu grau de felicidade. Isso porque a gentileza está ligada ao gene que libera a dopamina, neurotransmissor que proporciona bem-estar. Aqueles que ajudam os outros regularmente têm mais saúde mental e menos depressão. Pessoas solidárias têm menos probabilidade de sofrer de doenças crônicas, e seu sistema imunológico tende a ser melhor, porque existe uma relação direta entre bem-estar, felicidade e saúde.

Pessoas gentis não são individualistas, respeitam o trabalho do colega, e com isso elas chegam mais longe, já que abrem caminhos de comunicação com os outros e se tornam mais acessíveis.

Segundo Rosana Braga, “gentileza é um modo de agir, um jeito de ser, uma maneira de enxergar o mundo. Ser gentil, portanto, é um atributo muito mais sofisticado e profundo que ser educado ou meramente cumprir regras de etiqueta, porque embora possamos (e devamos) aprender a ser gentil, trata-se de uma característica diretamente relacionada com caráter, valores e ética; sobretudo, tem a ver com o desejo de contribuir com um mundo mais humano e eficiente para todos. Ou seja, para se tornar uma pessoa mais gentil, é preciso que cada um reflita sobre o modo como tem se relacionado consigo mesmo, com as pessoas e com o mundo.”

Pessoas gentis tentam se colocar no lugar do outro, são bons ouvintes e praticam a arte da paciência. Além disso são capazes de pedir desculpas, quando descobrem que erraram, são solidários e companheiros. Procuram analisar as situações e serem justos. São capazes de resolver muitos conflitos, somente com seu jeito de ser.

É preciso praticar a gentileza com todos, sejam seus subalternos, familiares ou amigos próximos. Dizem que o favor é feito com o cérebro e a gentileza com o coração, ou seja, não é um gesto planejado.

Claro que precisamos também agradecer quando alguém for gentil conosco. Dizer “por favor”, “obrigado” e “bom dia”, faz com que sejamos vistos com simpatia. Claro que o tom de voz é tão importante quanto a palavra que dissermos. Se possível, faça um elogio, mas este precisa ser com sinceridade. E, além disso, tenha em mente que um sorriso pode abrir muitas portas.

Enfim, seja gentil com as pessoas e elas, provavelmente, serão gentis com você também. Lembre-se do que disse Shakespeare: “Eu aprendi que ser gentil é mais importante do que estar certo.”

Fonte: http://www.administradores.com.br/artigos/cotidiano/a-importancia-da-gentileza-no-dia-a-dia/71560/

CAMPANHA DO AGASALHO

Ontem  dia 26 de Maio, foi dia da Campanha do Agasalho no Município. Pela manhã, a equipe do Fundo Social de Solidariedade em parceria com a SABESP, passaram nas casas recolhendo as doações.

Não deixe de contribuir, ainda dá tempo. Caso queira fazer a sua doação, mas os funcionários já tenham passado no seu bairro, pode levar até a Assistência Social, na rua: Bernardino de Campos, nº 88.

Fonte: http://cachoeirapaulista.sp.gov.br/home/campanha-do-agasalho/

Programação Festa de Santo Antonio em Cachoeira Paulista

Confira a programação:

A campanha Nacional de Vacinação contra a Influenza foi prorrogada

A campanha Nacional de Vacinação contra a Influenza foi prorrogada pelo Ministério da Saúde até o dia 9 de junho. A previsão inicial do era de que a imunização fosse encerrada hoje (26/05/2017). A prorrogação, segundo o Ministério, tem como objetivo atingir a meta de vacinar 90% do público-alvo (idosos, puérperas, indígenas, crianças, gestantes, professores e trabalhadores de saúde). Até o momento, foram imunizados 63,6% de um total de 54,2 milhões de pessoas.
Vá à Unidade de Saúde mais próxima de sua casa e vacine-se.
Vacinação é a forma mais segura de se prevenir contra a GRIPE!




Fonte: http://cachoeirapaulista.sp.gov.br/home/a-campanha-nacional-de-vacinacao-contra-a-influenza-foi-prorrogada/

ESF DA VILA CAMEM E CDHU COMEMORA O MÊS DAS MÃES

Hoje, 26/05/17 o Posto ESF da Vila Carmem e CDHU, onde e equipe preparou uma confraternização para as mães com café da manhã, aferição de pressão arterial, teste de glicemia, e distribuição de panfletos com orientações sobre prevenção de DST/AIDS. As festividades encerraram com sorteio de brindes para mães que participaram das comemorações.

Fonte: http://cachoeirapaulista.sp.gov.br/home/prefeito-participa-de-festividades-no-esf-da-vila-camem-e-cdhu/

TORNEIO MUNICIPAL DA CATEGORIA DOS MENORES

O Torneio Municipal das Categorias Menores terá início dia 8 de Junho. Não percam a programação e acompanhe os resultados!

Fonte: http://cachoeirapaulista.sp.gov.br/home/torneio-municipal-da-categoria-dos-menores/

Mais uma indicação sendo realizada

Manutenção da Praça Major Lombardi

Na manhã desta sexta-feira, 26, a Praça Major Lombardi situada na Rua Prefeito Antônio Mendes recebeu serviços de manutenção; capina, varrição, pintura em guias e podas no canteiro, proporcionando aos moradores conforto ao usufruir o espaço revitalizado.

Fonte: http://cachoeirapaulista.sp.gov.br/home/manutencao-da-praca-major-lombardi/

Convite: Ginástica Laboral

Visita do Cooredenador do PTB do Vale do Paraíba

No dia de hoje, 25/05/2017 recebemos a visita do Ex – Prefeito da cidade de Canas, Sr. Valderez Lucena – Coordenador do PTB do Vale do Paraíba, tratamos de assuntos do interesse do nosso Município.

Construa novas oportunidades e faça o que é bom acontecer

Devemos pegar os bons exemplos e fazê-los acontecer. Os bons exemplos apontam o que é possível, e deixa claro que depende exclusivamente da postura de cada um, a mudança da realidade que nos aflige. Construa novas oportunidades e faça o que é bom acontecer. Os Conselhos Municipais são ferramentas democráticas, que permitem a transformação da sociedade pública a qual estamos inseridos.

Trabalho de Expansão do entendimento Legislativo junto com alunos da FACIC de Cruzeiro SP

Na noite de ontem 24/05/2017, participei, de forma oportuna, relevante e construtiva, junto aos demais colegas Vereadores: Breno Anaya, Aldeci Baianinho, Nenê do São João, Prof. Danilo e Thales Satim, mais o Dr. Marcio Alvarenga Diretor desta casa e professor de direito da FACIC de Cruzeiro, e também o Sr. Marcos Guima que dirigiu os trabalhos de explanação do entendimento legislativo, da visita técnica dos alunos do curso de Direito da FACIC.  Essa visita Técnica serviu para que os alunos dentro de um processo simulado efetivassem o contexto de funcionamento de competências e de atribuições do Legislativo Municipal através da mesa diretora formada pelos alunos, após o processo de eleição também simulado. Essa Casa de Leis e intitulada Casa do Povo deve servir sempre a todas as iniciativas de construção do novo e do bem.

CURSO DE TEATRO E CINEMA

As inscrições para o curso de teatro e cinema estão abertas. Jovens a partir de 16 anos já podem se inscrever pelo email: imprensa@cachoeirapaulista.sp.gov.br ou pelo telefone: 3101-3358.
Para inscrição precisamos do nome completo, idade e nº do RG.
O curso será ministrado por Alex Cezario, formado em Artes Cênicas.
Interessados corram para fazer inscrição, as vagas são limitadas.

Fonte: http://cachoeirapaulista.sp.gov.br/home/curso-de-teatro-e-cinema/

Convite: Edital de Convocação

Gripes e resfriados aumentam no inverno, veja como cuidar!

Durante o inverno, é comum o aumento no número de casos de problemas respiratórios. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que, por ano, a gripe cause comprometimento grave em 3,5 milhões de pessoas. Crianças, idosos, portadores de doença pulmonar, cardiopatas e imunocomprometidos são os mais afetados. As doenças respiratórias que guardam relação com mudanças climáticas são, na maior parte das vezes, as infecciosas, causadas por vírus e, em segundo lugar, por bactérias. Os vírus são responsáveis pela gripe (também chamada de influenza) e pelo resfriado, enfermidade que apresenta sintomas parecidos aos da gripe, mas com intensidade menor. “A gripe é caracterizada por febre alta, dores no corpo, dor de cabeça e calafrios. Os sintomas de coriza, tosse e faringite podem ficar em segundo plano diante de manifestações sistêmicas mais intensas. Febre, diarreia, vômitos e dor abdominal são comuns em crianças mais jovens. O resfriado, em geral, tem sintomas parecidos – espirro, coriza, congestão nasal e mal-estar -, mas estes aparecem de forma mais branda. A febre não é frequente e costuma ser baixa”, explica o pneumologista do Instituto Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz) Hisbello da Silva Campos.

Os fatores responsáveis pelo maior desenvolvimento de vírus e bactérias nessa época do ano são diversos - o frio não é o principal responsável. É o que explica o presidente da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai), Fábio Morato Costa:  “No inverno as alergias respiratórias pioram muito devido às infecções virais frequentes, ao aumento da poluição ambiental, às constantes e bruscas mudanças climáticas, ao ar seco e ao fato de que casacos e cobertores são retirados dos armários depois de muito tempo guardados”.

Apesar de não ser possível se prevenir de algumas formas de infecção, existem muitas iniciativas que podem reduzir a possibilidade de contágio, a começar pela higiene ambiental. “Vivemos cerca de 90% a 98% de nossas vidas dentro de um ambiente fechado, e 40% dentro do quarto. Alguns cuidados que devemos ter: manter padrões de limpeza adequados, combate à umidade, lavar agasalhos e cobertores antes de usar, não deixar animais dentro de casa, retirar dos cômodos livros ou almofadas que acumulem poeira, evitar cigarro no ambiente doméstico e se vacinar contra a gripe”, afirma Costa.

Crianças pequenas precisam de cuidados especiais

No inverno, é comum que bebês e crianças pequenas sofram com constantes problemas respiratórios. Segundo Campos, o resfriado costuma ser a causa mais frequente de falta à escola entre as crianças. Isso acontece devido à aglomeração dos pequenos, que ainda não têm o sistema imunológico bem desenvolvido, em um ambiente fechado. “As crianças geralmente se contagiam a partir de outras crianças. Quando uma nova cepa viral é introduzida em uma escola ou creche, ela se espalha rapidamente por toda a classe, já que ambientes fechados e ventilação reduzida facilitam a transmissão dos vírus, que ficam suspensos no ambiente por até 24 horas”.

Diferentemente da gripe, que conta com uma vacina que reduz bastante a possibilidade de infecção, os resfriados são causados por pelo menos 200 vírus diferentes, e outras formas de prevenção devem ser adotadas. De acordo com Hisbello Campos, esses cuidados devem incluir:

- Higiene das mãos: as crianças e os adultos devem sempre lavar as mãos em momentos importantes – depois de limpar o nariz, depois de trocar fraldas ou ir ao banheiro, antes de comer e antes de preparar comida. O uso de desinfetantes com base alcóolica nas mãos é efetivo e seguro. Deve-se usar toalhas de papel para secar as mãos.

- Desinfetar as superfícies tocadas frequentemente (torneiras, cobertores) com um desinfetante comprovadamente efetivo.

- Evitar creches com aglomeramento de crianças nas salas. Frequentar uma creche onde há até 6 crianças por sala reduz drasticamente o contato com germes.

Tratamento

Adquirir uma gripe ou resfriado, apesar de todos os incômodos causados e das noites mal dormidas, não é motivo para pânico. Existem diferentes formas de tratamento, a começar pela mais conhecida: muita água e repouso. Segundo Campos, o uso de medicamentos antivirais está recomendado para o tratamento da gripe, mas alerta que os medicamentos habitualmente usados podem ajudar a aliviar os sintomas, mas não são capazes de diminuir a duração do resfriado.

O pneumologista não recomenda o uso de antibióticos, mesmo nos casos de secreções nasais espessas amarelas ou verdes. “Eles só devem ser usados se o problema não desaparecer entre 10 e 14 dias. Nesse caso, o resfriado pode ter evoluído com uma infecção dos seios nasais (sinusite) ou uma infecção pulmonar”.

Quando surgem complicações graves como a bronquite, que pode causar falta de ar e evoluir para uma pneumonia, é importante buscar ajuda especializada. “Nas alergias respiratórias deve-se procurar o alergista e imunologista. Os pneumologistas também cuidam da asma, os otorrinolaringologistas também cuidam de rinite, doenças infecciosas são tratadas por infectologistas e as deficiências imunológicas, pelos imunologistas clínicos”, explica Castro. Segundo o presidente da Asbai, 30% da população brasileira tem rinite alérgica e cerca de 15% são asmáticos, doença que anualmente é responsável pelo óbito de cerca de 2,5 mil brasileiros.

Fonte: http://www.ebc.com.br/infantil/para-pais/2014/07/gripes-e-resfriados-aumentam-no-inverno-como-cuidar