GINÁSTICA LABORAL

Agora todas as Terças e Quintas - feiras, das 9:10 às 9:25 da manhã, no Prédio da Prefeitura.
Os funcionários da Prefeitura, com prioridade funcionários dos setores de escritório, em prol a saúde e bem estar dos mesmos vão ter ginástica laboral. Essas aulas serão ministradas pelo Educador Físico, Juan Pablo.

Ginástica Laboral começou a ser compreendida como um grande instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais, através de exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho.

A Ginástica Laboral não sobrecarrega nem cansa o funcionário, porque é leve e de curta duração.

O objetivo da Ginástica Laboral é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos que:

Trabalham a reeducação postural,

Aliviam o estresse,

Diminuam o sedentarismo;

Aumentam o ânimo para o trabalho;

Promovam a saúde e uma maior consciência corporal;

Aumentam a integração social;

Melhoram o desempenho profissional;

Diminuam as tensões acumuladas no trabalho;

Previnam lesões e doenças por traumas cumulativos, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).

Diminuam a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios.

Dentre as lesões mais freqüentes podemos citar:

Na coluna cervical: síndrome da tensão cervical e síndrome do desfiladeiro torácico;

No ombro: tenossinovite do bíceps e tendinite do músculo supra-espinhoso;

No cúbito (cotovelo): epicondilites;

No punho: tenossinovite dos flexores do punho e dedos, tenossinovite dos extensores do carpo e dedos, tendinite de Dequervain e síndrome do túnel do carpo;

Na mão: fascite palmar e miosite dos lumbricais.

Outros problemas na coluna como: hipercifose torácica, hiperlordose, escoliose, entre outros.

Encurtamentos musculares.

Para as empresas, a incorporação da Ginástica Laboral pode trazer muitos benefícios como:

Redução de faltas dos funcionários;

Aumento da produtividade;

Redução de quedas;

Maior integração da equipe etc.

Fonte: http://www.maisequilibrio.com.br/fitness/ginastica-laboral-2575.html

Aplicativo do Detran.SP oferece simulado para prova da CNH

Ferramenta ajuda quem vai tirar a primeira habilitação no Estado de São Paulo e quer testar seus conhecimentos sobre o conteúdo.

Todo mundo que vai tirar a carteira de habilitação pela primeira vez enfrenta a expectativa de não saber como se sairá na prova. Isso porque é comum que o nervosismo e a ansiedade tragam insegurança, mesmo que a pessoa tenha estudado bastante.

Agora, o aplicativo do Dentran.SP, que pode ser baixado na SP Serviços, loja gratuita de apps do Governo do Estado de São Paulo, oferece a opção de o usuário fazer pelo celular um simulado da prova para testar seus conhecimentos sobre o assunto.

Com isso, o cidadão tem a oportunidade de estudar pontos específicos e chegar na hora da prova mais tranquilo, ciente do que irá encontrar pela frente. Pelo app do Detran-SP é possível ainda consultar multas, pontos na carteira e situação dos veículos.

Desenvolvida pela Prodesp, empresa de Tecnologia da Informação do governo paulista, a SP Serviços reúne mais de 30 apps de 23 órgãos estaduais e está disponível gratuitamente para os sistemas iOS e Android.

Em uma única ferramenta, o usuário tem acesso aos serviços públicos através de um dispositivo móvel (smartphone ou tablet). Além do Detran.SP, há informações sobre o Guia de Serviços e Achados e Perdidos, o Poupatempo Agendamento, Metrô, CPTM, Corpo de Bombeiros, Acessa SP, CDHU, parques estaduais, entre outros.

Fonte: http://www.saopaulo.sp.gov.br/spnoticias/aplicativo-detran-sp-oferece-simulado-para-prova-da-cnh/

Comunicado – IPTU

Participação na 1ª Reunião de reativação do CONSEG

Na noite de ontem, 03/05/2017 ás 19:00 h eu Dimas Barbosa e demais Vereadores Aldeci Ribeiro (Baianinho), Talles Satim, Ovídio Ligabo (Vica), Breno Anaya, Prof. Danilo, Max e população.

Tivemos a satisfação de participar da apresentação da mesa diretora e da 1ª Reunião de reativação do CONSEG administrada sob a orientação dos Membros Natos da Polícia Militar do Estado de São Paulo, Capitão PM Adriana e Tenente PM Matheus.

A próxima reunião ficou marcada para o dia 07/06/2017, as 19:00 h na Câmara Municipal.

Algumas colocações com relação à problemas pontuais de segurança, já foram feitas. É grande a importância em participar. Nossa próxima reunião, aí sim para iniciarmos nossas ações, será em 07 de junho, às 19:00, ainda na Câmara Municipal. Construiremos um Conseg atuante novamente, pois, já tivemos o Conseg mais atuante de todo o Estado Vamos à luta! Agradecemos o apoio e a presença de todos.eg de Cachoeira Paulista, com a presença dos membros, população e vereadores. Algumas colocações com relação à problemas pontuais de segurança, já foram feitas. É grande a importância em participar. Nossa próxima reunião, aí sim para iniciarmos nossas ações, será em 07 de junho, às 19:00, ainda na Câmara Municipal. Construiremos um Conseg atuante novamente, pois, já tivemos o Conseg mais atuante de todo o Estado Vamos à luta! Agradecemos o apoio e a presença de todos.

Manter a cidade limpa é responsabilidade de todos!

                           Pequenos gestos individuais podem melhorar os espaços públicos

O descarte correto do lixo,  é apenas uma das atitudes que qualquer cidadão precisa adotar para o bem da coletividade.                                   

Sabe aquele papelzinho de bala jogado na rua? Aquele, que é “só” um papelzinho e “não vai dar em nada”? Então, imagine 7,3 bilhões de pessoas jogando esse mísero papelzinho na calçada... Que baita mundo embalado seria este! Viver em sociedade exige algumas responsabilidades, entre elas o cuidado com os espaços de uso comum. Mais que obras e serviços do poder público, atitudes individuais também fazem a grande diferença para a construção de lugares bons (e limpos!) de se viver. Afinal, uma cidade com ruas e calçadas sujas, lixo fora da lixeira, bueiros entupidos é apenas um retrato da conduta de seus moradores.

O espaço público é de todos e deve ser preservado. Ninguém poderá exigir respeito se não respeitar o direito dos outros também.

Lembre - se que Tudo começa em casa e o sabe qual o segredo é só manter bons hábitos.

                              REDUZIR,RECICLAR,REUTILIZAR,REEDUCAR e REPLANEJAR:

REDUZIR - É a melhor forma de evitarmos danos ambientais. Reduzindo o consumo estaremos consumindo menos água, energia e matéria-prima e diminuindo a produção de lixo.

     RECICLAR – Cada item reciclado significa menor consumo de água, energia elétrica, matéria-prima e desflorestamentos em geral. Prefira produtos que não agridam ao meio ambiente e colabore implantando a coleta seletiva em sua casa ou condomínio.

   REUTILIZAR – Desenvolva a cultura da reutilização. Caixas de papelão, embalagens vazias podem ter outras utilidades, antes de enviá-las à reciclagem ou aterro.

   REEDUCAR – É manter-se informado sobre as questões ambientais. A ignorância ambiental é a maior ameaça à sustentabilidade do ser humano na Terra.

  REPLANEJAR – É rever nossos gastos e hábitos, nosso estilo de vida e consumismo.

Fonte: http://brasil.thebeehive.org/content/1842/4988

Informe: COMUNIDADE BETHÂNIA E COMTUR

Na manhã de quarta- feira (03/05/2017),  o poder Executivo junto a secretária de Turismo receberam a visita do Padre Lúcio, representante da Comunidade Bethânia, do arquiteto João Paulo e dos representantes do COMTUR (Conselho Municipal de Turismo), a fim de tratar assuntos referentes a melhorias do Mirante Padre Léo.

Fonte: http://cachoeirapaulista.sp.gov.br/

Assista a 14ª Sessão Ordinária - 02/05/2017

Fonte: https://www.facebook.com

Campanha de vacinação contra a gripe entra na quarta etapa

Nesta fase, têm prioridade pacientes com comorbidades (distúrbios cardíacos, hipertensão e câncer, por exemplo) e doenças crônicas.

A campanha de vacinação contra a gripe entra em sua terceira etapa. A partir desta terça-feira (2) pacientes com comorbidades (doenças como distúrbios cardíacos, hipertensão e câncer, por exemplo) e doenças crônicas têm prioridade para serem vacinados.

A Secretaria de Estado da Saúde decidiu desenvolver a campanha de 2017 por etapas porque o Ministério da Saúde, responsável pela distribuição das vacinas, está encaminhando-as aos estados de forma gradativa.

Isso não quer dizer que as pessoas enquadradas nas etapas anteriores e que ainda não foram vacinadas estejam impedidas de se vacinar. As doses continuam à disposição, respeitando a data de início para cada grupo.

Etapas
A campanha teve início no 10 de abril. A prioridade na primeira etapa foi para a imunização de servidores da saúde dos hospitais. Na segunda etapa, iniciada na semana seguinte, dia 17, foram vacinados os idosos a partir dos 60 anos de idade e os servidores públicos e privados ligados ao setor da saúde.

A quinta etapa começa no próximo dia 8 de maio, para professores da rede pública e privada e todos os outros grupos anteriores. O dia 13 de maio será o Dia “D” da campanha.

A meta da Secretaria da Saúde é imunizar, até 26 de maio, 10 milhões de pessoas, o que corresponde a 80% do total de 12,6 milhões que formam o público-alvo da campanha. As vacinas estão à disposição em mais de 4 mil postos de saúde distribuídos pelo Estado de São Paulo, de segunda a sexta-feira, das  8 h às 17 h.

Além de imunizar as pessoas contra a gripe A H1N1, que gerou a pandemia de 2009, a vacina protege a população contra as gripes típicas do inverno: A/Hong Kong (H3N2) e B/Brisbane.

Cronograma da campanha:1ª Etapa: a partir de 10 de abril: trabalhadores da saúde em hospitais.
2ª Etapa: a partir de 17 de abril: trabalhadores da saúde de serviços de saúde públicos e privados.
3ª Etapa: a partir de 24 de abril: gestantes, puérperas, crianças com pelo menos 6 meses e até 5 anos de idade e indígenas.
4ª Etapa: a partir de 2 de maio, pacientes com comorbidades e doenças crônicas.
5ª Etapa: a partir de 8 de maio: professores da rede pública e privada e todos os outros grupos anteriores.
13 de maio: Dia “D”.

Fonte: http://www.saopaulo.sp.gov.br/spnoticias/ultimas-noticias/campanha-de-vacinacao-contra-a-gripe-entra-na-quarta-etapa/

TORNEIO MUNICIPAL DE FUTSAL – CAT. MENORES

A Secretaria Municipal de Esportes e Lazer,  continua com os eventos esportivos e convida as equipes de Cachoeira Paulista para participarem deste evento esportivo durante a Festa Santo Antonio/2017. Agora chegou a vez da criançada fazer bonito.

Se programe para participar da primeira reunião para sorteio dos clubes, que acontecerá no dia 24 de maio a partir das 19:30 h na Quadra Coberta.

Fonte: http://cachoeirapaulista.sp.gov.br/home/torneio-municipal-de-futsal-cat-menores/

Prefeito recebe visita da diretora da Faculdade de Ciências Humanas de Cruzeiro (FACIC)

O Prefeito Municipal de Cachoeira Paulista recebeu em seu gabinete nesta quarta-feira, 03, a visita da diretora da Faculdade de Ciências Humanas de Cruzeiro.
Se reuniram com o Prefeito a diretora da Facic, a senhora Patrícia Baptistella e o Secretário de Educação o senhor Rubens Lopes Guimarães Junior.
O objetivo da visita foi promover parcerias de cooperação entre a Prefeitura e a Faculdade, e atendendo à solicitação do executivo a diretora da FACIC ofereceu 5 bolsas integrais de Pós Graduação em Psicopedagogia para professores concursados, funcionários de carreira, as bolsas serão distribuídas por sorteio.
A Faculdade de Ciências Humanas de Cruzeiro é uma grande parceira da Prefeitura, muitos Cachoeirenses são formados por essa conceituada Instituição e que também exercem estágios na Cidade de Cachoeira Paulista.

Fonte: http://cachoeirapaulista.sp.gov.br/home/prefeito-recebe-visita-da-diretora-da-faculdade-de-ciencias-humanas-de-cruzeiro-facic/

Convite: CONSEG

Comunicado: Transporte Público - Bairro de São Miguel

O Poder Executivo Municipal tem a satisfação de informar à população cachoeirense, especialmente aquelas residentes no Bairro São Miguel, que nesta data de 03 de maio de 2017, às 13hs, teve início a sessão pública de abertura da Concorrência Pública Nº 1/17 que possui como objeto a concessão para o transporte Público Coletivo Municipal.
A Sessão Pública transcorreu de forma tranquila e satisfatória.
Aguardamos agora somente os procedimentos legais necessários como homologação e assinatura do contrato para dar início aos serviços por parte da empresa vencedora.
Agradecemos aos vereadores que acompanharam os trabalhos.

Fonte: http://cachoeirapaulista.sp.gov.br/home/

Dia do Pau-Brasil

O Dia Nacional do Pau-Brasil é comemorado anualmente em 3 de Maio

A data homenageia a árvore que deu origem ao nome do país: o Pau-Brasil. O objetivo é organizar ações de reflorestamento e conscientização em escolas e nas comunidades sobre a importância desta espécie para a história do Brasil, criando o senso de proteção para evitar a exploração ilegal do pau-brasil.

Com o nome científico de Caesalpinia echinata?, o pau-brasil foi decretado a árvore oficial nacional no dia 7 de dezembro de 1978, através da Lei nº 6.607. O pau-brasil está desde 1992 na lista brasileira de árvores com risco de extinção.
A árvore símbolo do Brasil também possui outros nomes, como: ibirapitanga, pau-vermelho, pau-de-pernambuco, arabutã, ibirabitã, muirapitanga, orabutã, pau-rosado e pau-de-tinta.
O pau-brasil existia em abundância na Mata Atlântica, no entanto, com a intensa exploração dos portugueses e demais colonizadores do Brasil, a árvore começou a ficar cada vez mais escassa. A madeira era utilizada para produção de móveis na Europa, devido a sua alta qualidade.
O pau-brasil é a única árvore no Brasil protegida por uma lei exclusiva, que considera a exploração e exportação da madeira ilegal.


Fonte: https://www.calendarr.com/brasil/dia-do-pau-brasil/

Informe: Atividades Físicas do CAASI na Quadra coberta

As atividades para os idosos do CAASI continuam na Quadra coberta. A voluntária, Jaqueline, prossegue com as aulas de Zumba e o Educador físico, Wasshington Luiz, com as atividades físicas.
Toda terça e quinta- feira, das 8 às 9 horas, na quadra coberta.  

Fonte: http://cachoeirapaulista.sp.gov.br/home/atividades-fisicas-do-caasi-na-quadra-coberta/

Informe: SERT abre caminhos para a conquista do emprego

Dia do Trabalho: SERT abre caminhos para a conquista do emprego

São muitas as opções de programas para jovens que buscam o primeiro trabalho e adultos que desejam recolocação profissional.

Ajudar as pessoas a se inserir no mercado de trabalho ou a reencontrar o caminho do emprego. Essa é umas das atribuições da Secretaria de Emprego e Relações do Trabalho do Governo do Estado, a SERT, que oferece diferentes programas com esse objetivo. Confira.
O Emprega São Paulo/Mais Emprego faz a intermediação de mão de obra entre os pretendentes ao emprego e empresas cadastradas. De 2008 a março deste ano, o programa encaminhou ao mercado de trabalho, 1.021.301 pessoas. Confira aqui como se inscrever às vagas em aberto.
A SERT desenvolve o Padef (Programa de Apoio à Pessoa com Deficiência). De 1997 a 2016, o programa já conseguiu empregar 17. 660 pessoas com deficiência.
Alunos das escolas técnicas (Etec) do Centro Paula Souza, maiores de 14 e menores de 21, podem contar com o apoio do programa Aprendiz Paulista para experiências de trabalho em empresas que se cadastram para receber os jovens. De 2009 a 2017, o programa conseguiu vagas para 7.276 estudantes.
Oportunidades de recomeço para egressos do sistema penitenciário e adolescentes que cumprem medidas sócio-educativas são ofertadas pelo programa Pré-Egresso. As vagas são oferecidas por empresas que se cadastram no site da SERT.
já o Time do Emprego orienta o candidato que pretende ingressar no mercado de trabalho, com informações sobre como elaborar um currículo profissional ou a como se comportar em uma entrevista de trabalho. Os participantes se reúnem em grupos com a participação de monitores e utilização de técnicas de motivação, baseadas em metodologia canadense. Desde o seu início em 2006 até março de 2017, participaram do programa 65.911 pessoas.
A SERT oferece ainda para desempregados na faixa etária entre os 30 e 50 anos, de baixa escolaridade, que encontram dificuldades para conseguir emprego, diversos cursos de qualificação profissional por intermédio do Programa Estadual de Qualificação Profissional, o PEQ.
Uma boa dica para quem procura emprego é comparecer a um dos Postos de Atendimento do Trabalhador (PAT). O programa implantado em 1994 tem uma rede estadual dividida em 21 centros regionais e possui 262 unidades em todo o Estado, incluindo os postos do Poupatempo (confira aqui a localização do PAT mais próximo de sua residência).
O PAT concentra todos os programas de intermediação de mão de obra da SERT, e também presta serviços de emissão da Carteira de Trabalho e Previdência Social (CTPS) e de recebimento de pedidos do Seguro Desemprego.

Fonte: http://www.saopaulo.sp.gov.br/spnoticias/dia-trabalho-sert-abre-caminhos-para-conquista-emprego/